Taekwondo Poong Cha
Herk-de-Stad
Ontdek de Koreaanse verdedigingssport taekwondo waar plezier, zelfvertrouwen en vriendschap centraal staat.
Voor kinderen, jongeren en volwassenen die fysiek én mentaal willen groeien, op en naast de mat.
📍 Sportcentrum Herkules: Ursulinenstraat 1, 3540 Herk-de-Stad
Op zoek naar een sport waar jij of je kind fysiek én mentaal van groeien?
Heb je nog geen sport gevonden waarin jij of je kind écht energie kwijt kan én tegelijk sterker en zelfverzekerder wordt?
Taekwondo is een sport die je uitdaagt om grenzen te verleggen, doelen te stellen en stap voor stap het beste uit jezelf te halen.
Je groeit niet alleen fysiek, maar ook als persoon: met meer zelfvertrouwen, mentale weerbaarheid en doorzettingsvermogen. Je leert uitdagingen aangaan, verantwoordelijkheid nemen en blijven werken aan jezelf.
Zo willen we niet alleen betere sporters vormen, maar mensen die van uitdagingen houden en met de juiste mindset in het leven staan.
Veel meer dan taekwondo alleen
Taekwondo is veel meer dan trappen, stoten en technieken aanleren.
Tijdens de trainingen werken we aan zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen, leren sporters respectvol met elkaar omgaan en ontwikkelen ze discipline en focus.
Tegelijk verbeteren ze hun algemene motoriek, coördinatie, lenigheid, kracht en conditie.
Maar minstens even belangrijk: plezier maken, samen trainen, nieuwe vrienden leren kennen en jezelf goed voelen binnen de groep. Zo draagt elke training op verschillende manieren bij aan de ontwikkeling van de sporter.
Poong Cha, taekwondo sinds 1992
Poong Cha kan terugvallen op meer dan 30 jaar ervaring in taekwondo en jeugdsport. Vandaag zijn we een moderne en toegankelijke club waar kinderen, jongeren en volwassenen kunnen sporten op hun eigen niveau en met hun eigen doelen.
Of je nu voor het eerst kennismaakt met taekwondo, recreatief wil sporten of jezelf steeds verder wil ontwikkelen: iedereen krijgt de ruimte om op zijn eigen tempo vooruitgang te maken.
Want uiteindelijk draait het niet alleen om wat je op de mat leert, maar vooral om hoe je groeit als persoon.
Wat je op de mat leert, neem je mee in je verdere leven.
Wil graag kennismaken met taekwondo?
Neem contact met ons op en schrijf je meteen in voor 3 gratis proeflessen.
Wat is taekwondo?
Is een vechtsport een goed idee voor je kind?
Taekwondo is een Koreaanse krijgskunst en betekent letterlijk “de weg van voet en vuist”: Tae staat voor voet, Kwon voor vuist en Do voor de weg. Poong Cha beoefent de WT-stijl (World Taekwondo, vroeger WTF) waar ook het olympische taekwondo onder valt.
Taekwondo is bovendien veel meer dan één manier van trainen: de sport bestaat uit vier verschillende disciplines.
Taekwondo heeft vier verschillende disciplines
Bij vechtsport leeft soms het idee dat kinderen er agressiever van worden of de “vechtersbaas” gaan uithangen. Maar taekwondo draait net om veel meer dan een vechtsport beoefenen of jezelf leren verdedigen.
Kinderen leren hun energie controleren, respectvol omgaan met anderen en hun technieken beheerst gebruiken. Ze bouwen stap voor stap aan zelfvertrouwen, zelfbeheersing en weerbaarheid.
Tegelijk krijgen ze de ruimte om volop te bewegen, plezier te maken en nieuwe vrienden te leren kennen. Zo wordt taekwondo niet alleen een sport, maar ook een omgeving waarin kinderen fysiek én mentaal kunnen groeien.
Klik op de disciplines als je meer wilt lezen.
-
Kyorugi is de olympische discipline van taekwondo. Twee kampers nemen het tegen elkaar op met onder andere een borstpantser, helm en andere beschermingsmaterialen en proberen met gecontroleerde technieken punten te scoren. Daarbij zijn snelheid, timing, tactiek en reactievermogen essentieel.
-
Poomsaes zijn vaste reeksen van arm- en beentechnieken en vormen als het ware een schijngevecht tegen denkbeeldige tegenstanders. Ook in deze discipline worden wereldwijd wedstrijden georganiseerd, waarbij een jury punten geeft voor onder meer de technische uitvoering en presentatie van de verschillende technieken.
-
Bij breektesten probeert de taekwondoka met correct uitgevoerde hand- of voettechnieken houten plankjes of andere materialen te breken. Hier komen techniek, snelheid, kracht, precisie en overtuiging samen.
-
Bij zelfverdediging leer je verschillende technieken om jezelf te beschermen en gepast te reageren wanneer je wordt aangevallen. Daarbij zijn controle, afstand creëren, correct reageren en verantwoordelijkheid minstens even belangrijk als de techniek zelf.
Wil je ontdekken of taekwondo iets voor jou of je kind is?
Maak kennis met Poong Cha en schrijf je in voor 3 gratis proeflessen.
Voor wie organiseren we trainingen?
Iedere leeftijd vraagt om een andere aanpak. Kinderen hebben behoefte aan andere oefeningen, uitdagingen en begeleiding dan jongeren of volwassenen. Daarom stemmen we trainingen zoveel mogelijk af op leeftijd, niveau en ontwikkeling.
Tegelijk geloven we dat samen trainen ook veel waarde heeft. Jong en oud kunnen van elkaar leren, ervaring doorgeven en elkaar motiveren. Zo combineren we leeftijdsgerichte begeleiding met momenten waarop verschillende generaties samen op de mat staan.
Kinderen
Voor kinderen draait taekwondo vooral om bewegen, ontdekken en groeien: motoriek ontwikkelen, nieuwe technieken leren, zelfvertrouwen opbouwen en vooral veel plezier maken.
Jongeren
Voor jongeren wordt taekwondo steeds uitdagender en komen techniek, conditie, kracht, zelfstandigheid en persoonlijke doelen sterker op de voorgrond.
Volwassenen
Voor volwassenen is taekwondo een veelzijdige sport waarin conditie, kracht, lenigheid, techniek en mentale focus samenkomen, elk op zijn eigen niveau en met zijn eigen ambitie.
Onze trainingsgroepen
Om iedereen op de juiste manier te begeleiden, werken we met verschillende trainingsgroepen.
Kids
6 t.e.m. 12 jaar
Een training op maat van kinderen, met aandacht voor beweging, motoriek, basistechnieken, discipline en plezier.
Ze leren stap voor stap nieuwe vaardigheden en krijgen de ruimte om zichzelf uit te dagen op hun eigen niveau.
Volwassenen
+12 jaar
Vanaf 12 jaar wordt de training technisch en fysiek uitdagender.
Sporters werken verder aan techniek, conditie, kracht en lenigheid en kunnen hun eigen doelen nastreven, van recreatief sporten tot verdere sportieve ontwikkeling.
Alle leeftijden
iedereen
Tijdens deze trainingen komen verschillende leeftijden samen op de mat. Iedereen traint op zijn eigen niveau, maar kan tegelijk leren van sporters met meer of andere ervaring.
Zo geven we kennis en ervaring door over generaties heen en versterken we ook het clubgevoel.
Zin om eens mee te trainen?
Ontdek welke trainingsgroep het best bij jou of je kind past en schrijf je in voor 3 gratis proeflessen.
Wanneer en waar trainen we?
Wekelijkse trainingsmomenten
Bij Poong Cha kan je wekelijks trainen op maandag en vrijdag.
Afhankelijk van je leeftijd en trainingsgroep sluit je aan bij het moment dat het best bij jou past.
MAANDAG
18u30 - 20u00
Alle leeftijden (iedereen)
VRIJDAG
18u30 - 19u30
Kids (6 t.e.m. 12 jaar)
19u30 - 21u00
Volwassenen (+12 jaar)
Sporthal Herkules te Herk-de-Stad
Onze trainingen gaan door in Sporthal Herkules in Herk-de-Stad.
Op maandag trainen we in de grote polyvalente sporthal. Op vrijdag vinden de trainingen plaats in de parketzaal.
Sporthal Herkules
Ursulinenstraat 1,
3540 Herk-de-Stad
Wil je eens meetrainen tijdens één van deze momenten?
Kom gerust kennismaken en ontdek zelf hoe de trainingen bij Poong Cha eraan toegaan.
Wat kost een jaar taekwondo?
Lidgeld
Het lidgeld bij Poong Cha bedraagt € 150.
Daarmee kan je deelnemen aan alle trainingen en ben je ook verzekerd tijdens het sporten.
Zo houden we taekwondo toegankelijk en weet je meteen waar je voor een volledig sportjaar aan toe bent.
Trainingspak en gordel
Om taekwondo te beoefenen heb je een trainingspak (=dobok) met bijhorende gordel nodig.
De kostprijs bedraagt € 45-50 per stuk (afhankelijk van de maat)
Na een geslaagde proefperiode leggen we graag uit welk trainingspak je nodig hebt en hoe je deze via de club kan verkrijgen.
Schoolvakanties en zomermaanden
Tijdens de schoolvakanties van één week (herfst- en krokusvakantie) blijven we gewoon trainen.
Tijdens de langere vakanties van twee weken (kerst- en paasvakantie) en de zomermaanden zijn er geen reguliere trainingen.
Eerst ontdekken of taekwondo iets voor jou of je kind is?
Je hoeft niet meteen lid te worden. Beslis na een gratis proefperiode of je wil starten.
Hoe lid worden?
Starten bij Poong Cha hoeft niet ingewikkeld te zijn.
In drie eenvoudige stappen maak je kennis met de club en ontdek je of taekwondo iets voor jou of je kind is.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Schrijf je in voor 3 gratis proeflessen en neem deel aan de trainingen.
Klaar om taekwondo te ontdekken?
Wil je graag eens meetrainen of heb je nog een vraag over taekwondo, onze trainingen of de club?
Stuur een bericht of meld je meteen aan voor 3 gratis proeflessen.
Stuur ons bericht met je vraag
Wil je eerst wat meer informatie over taekwondo of zit je met een specifieke vraag over Poong Cha?
Laat het weten en we helpen je graag verder.
Vraag meteen 3 gratis proeflessen aan
De beste manier om kennis te maken met taekwondo en onze club te leren kennen is gewoon meedoen.
Vul alle gegevens in en meld je meteen aan voor een gratis proefperiode bij Poong Cha.